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（もと）がっつり男子　大学生弁当20

まさたかまま まさたかまま
（もと）がっつり男子　大学生弁当20
この献立のポイント
「ちゃちゃっと食べられるもの」と言うことでおにぎり弁当！晴天だけど足元は冷える社内。靴下はまだまだ必要だね～な献立
調理時間
約 30 分
段取りのコツ
おにぎりのご飯は「もち麦ご飯」です。
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手作りシャケ明太で☆おにぎり
手作りシャケ明太で☆おにぎり
by おはなすき
  • 塩シャケ
  • 明太子
  • 酒(シャケの下味用)
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朝食に♪お弁当に♡塩昆布と卵のおにぎり☆
朝食に♪お弁当に♡塩昆布と卵のおにぎり☆
by SoMiNemama
  • ご飯
  • 塩昆布
  • ●卵
  • ●塩
  • 米油(油でOK)
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フライパンでジンギスカン炒め
フライパンでジンギスカン炒め
by tukurep989
  • ラム肉
  • にんにく
  • たまねぎ
  • ピーマン
  • もやし
  • にんじん
  • ベル食品のタレ
  • ゴマ
    • …
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もち麦ご飯
もち麦ご飯
by よちりん
  • 白米
  • モチ麦
  • 水（モチ麦用）
献立ID： 177040 公開日： 2018/05/11
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの お弁当