鶏チーズロールフライの夕飯(5/10)

鶏チーズロールフライの夕飯(5/10)
この献立のポイント
フライがメインなので、副菜と汁物は野菜中心でへルーシーに。
調理時間
50
段取りのコツ
味噌汁のだしを取る。キンピラを作り煮ている間に、おつまみきゅうりを作る。チーズロールを作り揚げている間に、味噌汁を仕上げる。
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鶏のチーズロールフライ
鶏のチーズロールフライ
by ますこちゃん!
  • 鶏ささみ
  • 溶けないスライスチ…
  • 塩・粗挽き胡椒
  • 小麦粉・パン粉
  • 揚げ油
  • 付け合わせのレタス…
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基本のキンピラ
基本のキンピラ
by ますこちゃん!
  • 牛蒡
  • 人参
  • ごま油
  • 酒・砂糖・みりん・…
  • 唐辛子輪切り
  • 黒ゴマ
  • ダシ
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大人の総菜⊛ピリ辛⌒☆おつまみきゅうり
大人の総菜⊛ピリ辛⌒☆おつまみきゅうり
by harapecoci
  • きゅうり
  • もやし
  • ■中華顆粒だし
  • ■ポン酢醤油
  • ■豆板醤
  • オイスターソース
  • 生姜
  • 白ごま
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ネギとワカメの味噌汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん