ミートボール弁当

ミートボール弁当
この献立のポイント
ミートボール、イカのマリネ、卵入りマカロニサラダ、アンチョビポテトを詰めました♪
調理時間
60
段取りのコツ
ミートボールは加熱手前まで、野菜のカットは前日準備しておくと翌朝調理がスムーズです。
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☆ミートボール☆
☆ミートボール☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • ●鶏ひき肉
  • ●豚ひき肉
  • ●玉ねぎ
  • ●しょうが(チュー…
  • ●卵
  • ●パン粉
  • ●塩コショウ
  • ●しょうゆ
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☆イカのマリネ☆
☆イカのマリネ☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • イカ
  • 玉ねぎ
  • 人参
  • きゅうり
  • ●粒マスタード
  • ●砂糖
  • ●酢
  • ●オリーブオイル
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☆卵マカロニサラダ☆
☆卵マカロニサラダ☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • マカロニ
  • きゅうり
  • ハム
  • ●マヨネーズ
  • ●牛乳
  • ●きび砂糖
  • ●塩 コショウ
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☆簡単☆アンチョビポテト☆
☆簡単☆アンチョビポテト☆
by 2525misa
  • じゃが芋(男爵)
  • アンチョビ(フィレ…
  • パセリ 又はドライ…
  • オリーブ油
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ブロッコリー、プチトマト、玄米
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 洋風 お弁当