鮭ムニエル、レタス炒め、きゅうり、味噌汁

鮭ムニエル、レタス炒め、きゅうり、味噌汁
この献立のポイント
①鮭のムニエル(キャベツ、しめじ、えのき)
②レタスと卵のオイスター炒め
③胡瓜
④味噌汁(人参、玉葱、わかめ、油揚げ)
調理時間
40
段取りのコツ
③の胡瓜を先に作り、冷蔵庫で寝かす。
④の味噌汁を煮る間に②と③を作る。
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キャベツ甘〜い☆鮭ムニエルにんにく醤油
キャベツ甘〜い☆鮭ムニエルにんにく醤油
by ぶーあやちゃん
  • 生鮭
  • キャベツ
  • ごま油
  • ブラックペッパー
  • 片栗粉
  • にんにく
  • しょうゆ
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簡単☆レタスと卵のオイスターソース炒め
簡単☆レタスと卵のオイスターソース炒め
by marukopapa
  • レタス
  • ごま油
  • ☆オイスターソース
  • ☆醤油
  • ☆酒
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☆絶品!簡単きゅうり☆
☆絶品!簡単きゅうり☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • きゅうり
  • しょうゆ
  • みりん
  • ごま油
  • 顆粒和風だし
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん