ゴーヤチャンプルー弁当

ゴーヤチャンプルー弁当
この献立のポイント
ゴーヤチャンプルー、ちくわ磯辺揚げ、豆苗としめじのわかめナムル、里芋の香味ペースト煮を詰めました♪
調理時間
50
段取りのコツ
ナムルは調味料を和える前の水を切る段階まで、その他材料カットは前日準備しておくと翌朝調理がスムーズです。
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夏にピッタリ☆ゴーヤチャンプルー♪
夏にピッタリ☆ゴーヤチャンプルー♪
by kaana57
  • 豚肉細切れ
  • ○ゴーヤ
  • ○塩
  • ニラ
  • 人参
  • にんにく(チューブ)
  • しょうが(すりおろ…
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簡単☆お弁当に♪ちくわの磯辺揚げ
簡単☆お弁当に♪ちくわの磯辺揚げ
by kaana57
  • ちくわ
  • ☆青のり
  • ☆天ぷら粉
  • ☆水
  • ☆塩
  • 揚げ油
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簡単☆豆苗としめじのわかめナムル
簡単☆豆苗としめじのわかめナムル
by kaana57
  • 豆苗
  • しめじ
  • わかめ(乾燥)
  • ☆胡麻油
  • ☆鶏ガラスープの素
  • ☆砂糖
  • ☆にんにく(チュー…
  • ☆白ごま
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簡単☆里芋の香味ペースト風味
簡単☆里芋の香味ペースト風味
by kaana57
  • 里芋(冷凍)
  • 香味ペースト(写真…
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ブロッコリー、プチトマト、玄米
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 お弁当