骨太かも~♪夕御飯

骨太かも~♪夕御飯
この献立のポイント
鮭・牛乳・納豆・きな粉♪おー!骨太献立になったー!
調理時間
50
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鮭と野菜のクリーム煮
鮭と野菜のクリーム煮
by 城西大学医療栄養学科
  • 紅鮭(2切れ)
  • ブロッコリー
  • たまねぎ
  • 片栗粉(小さじ1と…
  • 食塩(2つまみ)
  • 普通牛乳
  • ホールコーン(缶)
  • サラダ油(小さじ1)
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ブロッコリーときのこのベーコンまぜサラダ
ブロッコリーときのこのベーコンまぜサラダ
by こは*
  • ブロッコリー
  • しめじ(エリンギや…
  • ベーコン(なければ…
  • にんにく
  • オリーブオイル
  • 粉チーズ(パルメザ…
  • こしょう(黒こしょ…
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簡単☆じゃがいもとにんじんの食べるスープ
簡単☆じゃがいもとにんじんの食べるスープ
by eri*mama
  • コンソメキューブ
  • じゃがいも
  • にんじん
  • こしょう
  • パセリ
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大豆たっぷり!納豆きなこ
大豆たっぷり!納豆きなこ
by mikko6
  • 納豆
  • きな粉
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん