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骨太かも～♪夕御飯

アルカママ アルカママ
骨太かも～♪夕御飯
この献立のポイント
鮭・牛乳・納豆・きな粉♪おー！骨太献立になったー！
調理時間
約 50 分
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鮭と野菜のクリーム煮
鮭と野菜のクリーム煮
by 城西大学医療栄養学科
  • 紅鮭(2切れ)
  • ブロッコリー
  • たまねぎ
  • 片栗粉(小さじ1と…
  • 食塩(2つまみ)
  • 普通牛乳
  • ホールコーン(缶)
  • サラダ油(小さじ1)
    • …
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ブロッコリーときのこのベーコンまぜサラダ
ブロッコリーときのこのベーコンまぜサラダ
by こは＊
  • ブロッコリー
  • しめじ（エリンギや…
  • ベーコン(なければ…
  • にんにく
  • オリーブオイル
  • 粉チーズ(パルメザ…
  • こしょう(黒こしょ…
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色が綺麗なレンジ蒸しなすの作り方
色が綺麗なレンジ蒸しなすの作り方
by 河埜玲子
  • 茄子
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簡単☆じゃがいもとにんじんの食べるスープ
簡単☆じゃがいもとにんじんの食べるスープ
by eri＊mama
  • 水
  • コンソメキューブ
  • じゃがいも
  • にんじん
  • 塩
  • こしょう
  • パセリ
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大豆たっぷり！納豆きなこ
大豆たっぷり！納豆きなこ
by mikko6
  • 納豆
  • きな粉
献立ID： 178953 公開日： 2018/06/13
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん

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