18.07.05(木)イカトマズッキ炒め

18.07.05(木)イカトマズッキ炒め
この献立のポイント
休日のパパに、のんびり飲みのお供のレシピで❤
調理時間
90
段取りのコツ
今日は、徐々にメニュー決めていったので…冷奴は一番最後に…
Icon kondate recipe main
イカとトマトとズッキーニの甘辛炒め♬
イカとトマトとズッキーニの甘辛炒め♬
by まゆディッシュ
  • 冷凍ロールイカ
  • トマト
  • ズッキーニ
  • サラダ油
  • 【チリソース】
  • *豆板醤
  • *ケチャップ
Icon kondate recipe side
♬アスパラ&エリンギの梅きんぴら♬ひ
♬アスパラ&エリンギの梅きんぴら♬ひ
by まゆディッシュ
  • エリンギ
  • アスパラ
  • ★梅干し
  • ★砂糖
  • ★醤油
  • ★みりん
  • かつお節
  • ゴマ油
Icon kondate recipe side
美味しい!塩こんぶで冷やっこ!
美味しい!塩こんぶで冷やっこ!
by カレンガール
  • 豆腐(3個パックの…
  • 塩こんぶ
  • ごま油
  • 刻みねぎ
Icon kondate recipe side
最強トリオ~はちみつトマト酢
最強トリオ~はちみつトマト酢
by あんみつ☆
  • トマト
  • はちみつ
  • お酢
Icon kondate recipe side
アボカドわさび醤油
アボカドわさび醤油
by NKMFishing
  • アボカド
  • 醤油
  • わさび
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん