お弁当箱3分の1になりました夫弁♬

お弁当箱3分の1になりました夫弁♬
この献立のポイント
ダイエット結果全く現れずの夫自ら「お弁当箱小さくして」3分の1の大きさに☆夜の晩酌減らした方がずっと効果ありそうですが笑
調理時間
40
段取りのコツ
揚げ物と卵焼きは前日調理して冷ましておくとこの時期特に安心。その他手順よく作り彩りよく彩りよく詰める。
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❀ 枝豆・たくあん・茗荷の混ぜご飯❀
❀ 枝豆・たくあん・茗荷の混ぜご飯❀
by はなっちともっち
  • ご飯
  • 冷凍枝豆
  • たくあん(粗みじん…
  • 茗荷(みじん切り)
  • 昆布茶(粉末)
  • 白ゴマ
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お弁当に★枝豆inちくわのベーコン巻き
お弁当に★枝豆inちくわのベーコン巻き
by まやチャン
  • ちくわ
  • ハーフベーコン
  • 枝豆(冷凍枝豆を解…
  • マヨネーズ
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餃子の皮とチーズで簡単おつまみ♬
餃子の皮とチーズで簡単おつまみ♬
by のんべぇヒロ
  • 餃子の皮
  • 切れてるチーズ
  • ケチャップ
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炒め30秒✿ユズ胡椒マヨかまぼこ炒め
炒め30秒✿ユズ胡椒マヨかまぼこ炒め
by komutatata
  • かまぼこ
  • マヨネーズ
  • 柚子胡椒
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炊飯器で簡単♪柔らか玄米ご飯☆ダイエット
炊飯器で簡単♪柔らか玄米ご飯☆ダイエット
by Susie845
  • 玄米
  • 黒米(なくても)
  • お湯
  • お湯追加分
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*おんぶうさぎりんご*
*おんぶうさぎりんご*
by みっくママ
  • りんご
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お弁当☆にカラフルプチトマト♪
お弁当☆にカラフルプチトマト♪
by キャシーキャサリン
  • プチトマト
  • ミックスベジタブル
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簡単☆フライパンでアジの竜田揚げ
簡単☆フライパンでアジの竜田揚げ
by カルピネット
  • アジ(小)
  • しょうゆ
  • 生姜すりおろし
  • 片栗粉
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ほうれん草魚肉ソーセージシャンタン炒め⭐
ほうれん草魚肉ソーセージシャンタン炒め⭐
by きつねどんべい✨
  • 魚肉ソーセージ
  • ほうれん草
  • 創味シャンタン
  • (小松菜、大根葉、他
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『シンプル』✨甘い玉子焼き✨
『シンプル』✨甘い玉子焼き✨
by 三つ葉つくし
  • ●砂糖
  • ●白だし
  • ●料理酒
  • ●みりん
  • ●塩
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 お弁当