オッサンのブランチ ☆ヘルシー朝食☆

オッサンのブランチ ☆ヘルシー朝食☆
この献立のポイント
健康オタクのようなヘルシー食卓☆
調理時間
50
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卵焼き 溶かずそのまま 焼卵♪
卵焼き 溶かずそのまま 焼卵♪
by まじゅじゅ
  • スライスチーズ(ピ…
  • 塩胡椒
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水菜と大根のさっぱり和風サラダ
水菜と大根のさっぱり和風サラダ
by ゆきプー♡
  • 水菜
  • 大根
  • 炒りごま(白)
  • 鰹節
  • ドレッシング
  • 味ぽん(ミツカン)
  • めんつゆ(3倍濃縮)
  • ごま油
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かぼちゃのホイル焼き
かぼちゃのホイル焼き
by ベリーA
  • かぼちゃ
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豆腐・にんじん・油揚げの味噌汁
豆腐・にんじん・油揚げの味噌汁
by さつきA
  • ○水
  • ○和風顆粒だし
  • 豆腐
  • にんじん 小 
  • 油揚げ
  • 味噌
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納豆に ごまごま塩油♪
納豆に ごまごま塩油♪
by まっちー食堂
  • 納豆
  • 付属のタレ
  • ごま塩
  • ごま油
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白米と梅干し
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
和風 昼ごはん