猛暑乗り切れ!がっつりカツ丼

猛暑乗り切れ!がっつりカツ丼
この献立のポイント
ダイエット中もこの猛暑続き。大好物で夏を乗り切って欲しいです。
調理時間
50
段取りのコツ
揚げ物と卵焼きまどできるだけ冷まして入れたいので前日調理。。その他手順よく作り彩りよく彩りよく詰める。
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ソースかつ丼
ソースかつ丼
by 蕎麦の華
  • チキンカツの材料
  • 鶏胸肉
  • ラク揚げパン粉
  • 揚げ油
  • ソースの材料
  • ウスターソース
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10分で出来ちゃう☆楽々♡青椒肉絲♬
10分で出来ちゃう☆楽々♡青椒肉絲♬
by 結真は道産子♪
  • ピーマン
  • 牛肉切り落とし
  • 筍水煮(あれば)
  • 長ネギ
  • ☆酒、醤油《牛肉の…
  • サラダ油
  • 片栗粉
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簡単☆もち麦ご飯~♪
簡単☆もち麦ご飯~♪
by にきけん
  • 白米
  • もち麦
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ふっくら♡鮭の塩焼き
ふっくら♡鮭の塩焼き
by msft5632
  • サラダ油
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簡単☆ちくわのゆかり揚げ~♪
簡単☆ちくわのゆかり揚げ~♪
by にきけん
  • 竹輪
  • ゆかり
  • ☆小麦粉
  • ☆片栗粉
  • ☆水
  • 揚げ油
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お弁当に♪海苔と胡麻の卵焼き
お弁当に♪海苔と胡麻の卵焼き
by ねっちゃんっ
  • だしの素
  • みりん
  • 牛乳or水
  • 海苔
  • すり胡麻
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お弁当にも♪新玉ねぎとパプリカ炒め
お弁当にも♪新玉ねぎとパプリカ炒め
by puniK
  • 新玉ねぎ
  • パプリカ(赤、黄)
  • 鶏がらスープの素
  • 塩コショウ
  • オリーブオイル
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お弁当用ウインナーにスイートチリソース
お弁当用ウインナーにスイートチリソース
by NAOばあさん
  • ウインナー
  • ★スイートチリソース
  • ★タバスコ
  • ★レモン汁
  • サラダ油
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❀お弁当に❀ブロとカニカマバターでチン
❀お弁当に❀ブロとカニカマバターでチン
by ゆけり3兄弟
  • ブロッコリー
  • カニカマ
  • バターorマーガリン
  • 塩コショウ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 お弁当