鰹のたたきと野菜のサラダで晩ごはん

鰹のたたきと野菜のサラダで晩ごはん
この献立のポイント
水曜日はスーパーのチラシでメインを決める日。本日はカツオのたたきが安かったのでこちらをメインに♪
調理時間
40
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ラー油&マヨ和え鰹たたきと野菜のサラダ
ラー油&マヨ和え鰹たたきと野菜のサラダ
by gingamom
  • 大根(千切り)
  • 千切りキャベツと千…
  • 茗荷
  • 三つ葉または水菜
  • 若布(湯通し塩蔵タ…
  • ★麺つゆ(3倍濃縮)
  • ★米酢
  • ★ごま油
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簡単☆ピーマン炒めかつおぶし和え
簡単☆ピーマン炒めかつおぶし和え
by チェックのミニくま
  • ピーマン
  • ごま油
  • かつおぶし
  • だし醤油
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一袋ペロリン♪もやしの中華風サラダ
一袋ペロリン♪もやしの中華風サラダ
by 胃袋わっしょい
  • もやし
  • きゅうり
  • カニカマ
  • 調味料
  • 酢・醤油
  • 砂糖
  • だしの素
  • 納豆についている辛子
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♪シンプルブルスケッタ♪
♪シンプルブルスケッタ♪
by ヌーシ
  • プチトマト
  • ☆オリーブオイル
  • ☆塩
  • ☆粗挽き黒胡椒
  • バジルの葉
  • フランスパン(1c…
  • オリーブオイル(パ…
  • にんにくチューブ
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とうもろこしとズッキーニ☆夏のポタージュ
とうもろこしとズッキーニ☆夏のポタージュ
by ヌーシ
  • とうもろこし(茹で…
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • コンソメキューブ
  • 牛乳
  • 白胡椒
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 晩ごはん