夏野菜のカレーライス

夏野菜のカレーライス
この献立のポイント
画像副菜2日分。鶏肉 スパム 豆腐 海老 スクワッシュ ズッキーニ カボチャ 人参 コーン 大根 からし菜 ブロッコリー
調理時間
30
段取りのコツ
カレーを煮込みながら他を作る。
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夏野菜のカレーライス
夏野菜のカレーライス
by 幸手市学校給食
  • 豚ひき肉
  • 玉ねぎ(薄切り)
  • じゃがいも(一口大)
  • にら(2㎝)
  • 生姜(みじん切り)
  • にんにく(みじん切…
  • ひよこ豆
  • トマト
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簡単!ほうれん草とスパムのバター醤油炒め
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by だんどり亭
  • スパム
  • ほうれん草
  • バター
  • 減塩醤油
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110kcal 抱えて食べる大根サラダ
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by コリーノ
  • 大根千切り
  • お酢、しょうゆ
  • ごま油
  • 砂糖、みりん
  • すりごま
  • 鰹節、海苔
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えびとブロッコリーのうま塩豆腐
えびとブロッコリーのうま塩豆腐
by こはてんはは
  • 分量はあくまで目安…
  • えび
  • ブロッコリー
  • 豆腐(木綿)
  • にんにく
  • 鶏がらスープの素
  • 塩コショウ
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からし菜とツナ豆腐炒め
からし菜とツナ豆腐炒め
by ame-ikuru
  • からし菜
  • 木綿豆腐
  • ツナ(あればツナマ…
  • 塩コショウ、醤油、…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん