簡単混ぜるだけ★ヨーグルトマトスープ✿

簡単混ぜるだけ★ヨーグルトマトスープ✿
この献立のポイント
山形県山寺1,015段の階段を上る前に食べた玉(力)こんにゃくを含め煮に。ヘルシーでもパワー発揮しました。
調理時間
60
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簡単混ぜるだけ★ヨーグルトマトスープ✿
簡単混ぜるだけ★ヨーグルトマトスープ✿
by mari♪
  • トマトジュース(無…
  • ヨーグルト(無糖)
  • 豆乳(無調整)
  • 塩麹(または塩少々)
  • *オリーブ油
  • *ブラックペッパー
  • *パセリ(みじん切…
  • *印はお好みでどう…
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塩酒粕で苦くない♪おろしゴーヤの卵焼き
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by arpeggione
  • ゴーヤ(タネ、ワタ…
  • 塩酒粕 (少量 I…
  • 砂糖
  • みりん
  • おかか
  • (お好みで)ひじき…
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おくらトマトみぞれ和え
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by 蕎麦の華
  • 茹でオクラ
  • ミニトマト
  • 大根おろし(辛味大…
  • ポン酢
  • かつおパック
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簡単♡オクラとじゃこのおかか和え♡
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by あーこ姐
  • オクラ
  • ちりめんじゃこ
  • 糸寒天
  • おかか
  • めんつゆ
  • 砂糖
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お弁当に♪簡単!蒟蒻の含め煮
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by めみたん☆
  • こんにゃく
  • *だし汁
  • *酒
  • *砂糖
  • *みりん
  • *醤油
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離乳食初期 カレイのだし煮
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  • 無添加だしパック
  • カレイ(白身魚なら…
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私の好きなコーヒーゼリーの食べ方♪
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  • コーヒーゼリー(市…
  • スプーン
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん