簡単炒めない低カロ☆ひじきの人参しりしり

簡単炒めない低カロ☆ひじきの人参しりしり
この献立のポイント
ストレスが溜まった時は血糖値安定させる事ができるヨーグルトがおすすめだそう。ベリートッピングで抗酸化物質も摂取できるとか
調理時間
60
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簡単炒めない低カロ☆ひじきの人参しりしり
簡単炒めない低カロ☆ひじきの人参しりしり
by Susie845
  • 人参(小さめ)
  • ひじき(乾燥)
  • ツナ(缶詰)
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ししとう☆焼くだけ
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by Susie845
  • ししとう(南禅寺し…
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白菜のあげ玉炒め
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by はちみつココア
  • 白菜
  • まいたけ
  • あげ玉
  • サラダ油
  • A
  •   醤油
  •   酒
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レンジで簡単♪エリンギのチーズ蒸し
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by フジぽん
  • エリンギ
  • とろけるチーズ(ピ…
  • お好みで塩胡椒、パ…
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炊飯器で簡単♪柔らか玄米ご飯☆ダイエット
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by Susie845
  • 玄米
  • 黒米(なくても)
  • お湯
  • お湯追加分
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おせちに1品~田作り
おせちに1品~田作り
by 夢夢555
  • 食べる煮干し
  • 白ごま
  • ●醤油
  • ●みりん
  • ●砂糖
  • ●蜂蜜
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♬カルダモンヨーグルト♬
♬カルダモンヨーグルト♬
by あやちん0816
  • ヨーグルト
  • 砂糖orはちみつ
  • カルダモン
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 朝ごはん