お弁当☆508日目(17/10/19)

お弁当☆508日目(17/10/19)
この献立のポイント
今日の旦那サン弁当も美味しくできました(*'v'*)☆
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
・無限ピーマンは、冷凍保存しておいたものをそのまま入れて自然解凍です。
・れんこんの粒マス焼き、ブロッコリーのかつお和え、紫キャベツの漬物は、前日に作っておきました。
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小松菜としらすの絶品チャーハン
小松菜としらすの絶品チャーハン
by てんまい☆
  • ご飯
  • 小松菜
  • しらす
  • ごま油
  • 醤油
  • 顆粒だし
  • 塩こしょう
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*れんこんの粒マス焼き (味噌Ver.)
*れんこんの粒マス焼き (味噌Ver.)
by ついてるさとちゃん
  • 新れんこん( or…
  • ■粒マスタード
  • ■みりん
  • ■合わせみそ
  • パセリのみじん切り…
  • こめ油(サラダ油)
  • ※蓮根を酢水に晒す…
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つくれぽ7000感謝やみつき無限ピーマン
つくれぽ7000感謝やみつき無限ピーマン
by tokuherb
  • ピーマン
  • シーチキン
  • ごま油
  • 味覇又は鶏がらスー…
  • 塩コショウ
  • 白ごま
  • 鰹節
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*崩しブロッコリーのねぎ塩がつお和え*
*崩しブロッコリーのねぎ塩がつお和え*
by おしす
  • ブロッコリー
  • 青ねぎ または 白…
  • ごま油
  • かつおぶし
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レッドキャベツのスイチリサワー漬け
レッドキャベツのスイチリサワー漬け
by putimiko
  • レッドキャベツ
  • ◆ワインビネガー(…
  • ◆スイートチリソース
  • ◆レモン果汁
  • 自然塩
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ミニトマト
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
お弁当