かた焼きそばとシシャモふらいとおつまみ♪

かた焼きそばとシシャモふらいとおつまみ♪
この献立のポイント
かたやきそば一人前ずつではたりないので
炊き込みご飯も(キムチいり)
調理時間
40
段取りのコツ
朝ししゃも下ごしらえし冷凍庫へ 
米 サラダ 味噌汁作りつつフライ(あげるだけ) 
あとは作りおき
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グリルチキンで旨みたっぷり☆鶏ライス♪
グリルチキンで旨みたっぷり☆鶏ライス♪
by ごくもり
  • 鳥もも肉
  • 胡椒
  • 醤油
  • みりん
  • にんにく
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もやしと玉ねぎと大根と豆腐のお味噌汁
もやしと玉ねぎと大根と豆腐のお味噌汁
by ごくもり
  • 大根
  • もやし
  • 豆腐
  • 玉ねぎ(スライス)
  • だし
  • 味噌
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御弁当に☆レンジで簡単♡ピンクのレンコン
御弁当に☆レンジで簡単♡ピンクのレンコン
by ごくもり
  • 水煮蓮根
  • めんつゆ(3倍濃縮)
  • 砂糖
  • 食紅(赤)
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残りものでおk!簡単チーズのおつまみ
残りものでおk!簡単チーズのおつまみ
by ごくもり
  • ブロッコリーの茎
  • レンコン
  • とろけるチーズ
  • マヨネーズ
  • お好みでタバスコや…
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玉こんにゃくなど
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 中華風 晩ごはん