オッサンのブランチ ☆健康朝食☆

オッサンのブランチ ☆健康朝食☆
この献立のポイント
家にある食材で朝食を作ったら、健康的な献立になりました☆
調理時間
50
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しらすとネギの卵焼き
しらすとネギの卵焼き
by マユガリータ
  • 卵(Lサイズ)
  • しらす
  • 青ネギ
  • 砂糖
  • 濃口醤油
  • サラダ油(焼用)
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じゃがいものホイル焼き
じゃがいものホイル焼き
by ベリーA
  • じゃがいも
  • オリーブオイル
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おひとりさまの酢入り納豆にゆかりふりかけ
おひとりさまの酢入り納豆にゆかりふりかけ
by ジョングレ
  • 納豆
  • 納豆のタレ
  • ゆかりふりかけ
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❤おつまみ・おにぎりに焼き明太❤
❤おつまみ・おにぎりに焼き明太❤
by スージー&ジル
  • 明太子
  • アルミホイル
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オッサンの油揚げとワカメのお吸い物
オッサンの油揚げとワカメのお吸い物
by イベ長
  • 油揚げ
  • ネギ
  • ワカメ
  • 豆腐
  • 白だし
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十六穀米ご飯
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
和風 朝ごはん