いわしのつみれ汁

いわしのつみれ汁
この献立のポイント
つみれ汁を食べたかったので、そちらをメインにバランス良く献立を考えました^^
調理時間
90
段取りのコツ
つみれ汁には、白菜、大根、人参、ネギ、絹どうふを入れました。
炊き込みご飯にはシソを乗せました。
おからパウダー、今日も振りかけて食べました^^(痩せるとイイな〜♡)
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白だしで簡単美味しい✿いわしのつみれ汁✿
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by yoco152
  • いわしのすり身
  • 味噌または醤油
  • 片栗粉
  • 生姜すりおろし
  • お好きな野菜や海藻
  • 白だし
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鶏五目炊き込みご飯♪
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by 64surf
  • 鶏もも肉
  • 具はお好みで…
  • ↓(我が家の一例)
  • 人参
  • ゴボウ
  • しめじ
  • 油揚げ
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安いトマトが激ウマに!トマトの胡麻和え
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by ma2003co
  • トマト
  • ☆醤油
  • ☆砂糖
  • ☆すりごま
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん