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ナスと豚の辛味噌炒めの夕飯(9/24)

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ナスと豚の辛味噌炒めの夕飯(9/24)
この献立のポイント
野菜をたっぷり使った献立。
調理時間
約 50 分
段取りのコツ
ぬかづけはあらかじめ漬けておく。味噌汁のだしを取り、小松菜とブロッコリーを茹でる。冷奴・辛し和え・トマト＆ブロッコリーを作る。辛味噌炒めを作り、並行してフライドポテトを揚げ、なめこ汁を作る。
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鶏とナスの辛味噌炒め
鶏とナスの辛味噌炒め
by ますこちゃん！
  • 鶏胸肉
  • 下味調味料（醤油・…
  • 片栗粉
  • ナス
  • ピーマン
  • 生姜・にんにく（み…
  • 豆板醤
  • 赤味噌・酒・砂糖
    • …
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小松菜の辛子和え
小松菜の辛子和え
by ますこちゃん！
  • 小松菜
  • ダシ・醤油
  • 辛子
  • おかか
  • 塩
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冷奴
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トマト＆ブロッコリー
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フライドポテト
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ぬかづけ
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なめこ汁
献立ID： 184365 公開日： 2018/09/27
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 中華風 晩ごはん

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