お弁当138

お弁当138
この献立のポイント
次男のみお弁当の日
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
作り置きつめつつ、卵
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お弁当にも♪さっぱり鳥チャーシュー♪
お弁当にも♪さっぱり鳥チャーシュー♪
by ごくもり
  • とり胸肉
  • しょうゆ
  • はちみつ
  • 砂糖
  • さけ
  • 生姜スライス
  • にんにくスライス
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モリモリ*さっぱり甘辛チキンサラダ仕立て
モリモリ*さっぱり甘辛チキンサラダ仕立て
by ごくもり
  • 鳥もも肉
  • 塩コショウ
  • 片栗粉
  • つけだれ
  • 醤油
  • 砂糖
  • みりん
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ごぼうと白滝(蒟蒻)のピリ辛煮
ごぼうと白滝(蒟蒻)のピリ辛煮
by ごくもり
  • ごぼう
  • 白滝
  • めんつゆ(3倍濃縮)
  • 砂糖
  • かつおだし
  • ごま油
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めんつゆで♪舞茸ともやしの卵いため
めんつゆで♪舞茸ともやしの卵いため
by ごくもり
  • ごま油
  • もやし
  • まいたけ
  • たまご
  • 調味料↓
  • めんつゆ(3倍濃縮)
  • 水(酒)
  • 砂糖
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お弁当に☆枝豆のせご飯♡
お弁当に☆枝豆のせご飯♡
by ごくもり
  • ごはん
  • たらこフリカケ(鮭…
  • 枝豆(冷凍)
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なすと人参のごま味噌炒め
なすと人参のごま味噌炒め
by ごくもり
  • ナス
  • 人参(千切り)
  • しょうが(すりおろ…
  • ごま油
  • 調味料
  • 味噌
  • 砂糖
  • みりん
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 お弁当