お弁当 鶏ささ身のオイスターソース焼き

お弁当 鶏ささ身のオイスターソース焼き
この献立のポイント
子供達のお弁当の残りで、私のお弁当♪
調理時間
20 分 以内
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鶏むね肉のオイスターソース焼き
鶏むね肉のオイスターソース焼き
by みゆw⭐moco2
  • 鶏むね肉又は鶏ささ身
  • ★オイスターソース
  • ★醤油
  • ★酒
  • ★おろしにんにく
  • ★おろし生姜
  • 片栗粉
  • 胡麻油
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彩りに☆プリプリ2倍★茹で海老
彩りに☆プリプリ2倍★茹で海老
by まな竜
  • 海老(生)
  • 片栗粉
  • ★酒・塩
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スピード弁当☆レンジでほうれん草ソテー
スピード弁当☆レンジでほうれん草ソテー
by やっこかあさん
  • ほうれん草
  • バターORマーガリン
  • 塩コショウ
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ダイエット★雑穀(もち麦)ご飯
ダイエット★雑穀(もち麦)ご飯
by みゆw⭐moco2
  • 雑穀米又はもち麦(…
  • 蒟蒻ご飯の素(マン…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 お弁当