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美味しいおつまみで夫晩酌☆

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美味しいおつまみで夫晩酌☆
この献立のポイント
体重減伸び悩んでる夫の晩酌は　ちょっとのお肉でもお腹一杯大満足の食卓でした
調理時間
約 90 分
段取りのコツ
冷たくして食べる物から作る。
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スンドゥブ風ピリ辛スープ（生玉のっけ）
スンドゥブ風ピリ辛スープ（生玉のっけ）
by ☆ｓ４☆
  • ●木綿豆腐（角切り）
  • ●もやし
  • ●にら（ざく切り）
  • ●合いびき肉
  • 〇水
  • 〇鶏ガラ顆粒
  • 〇醤油
  • ※胡麻油
    • …
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はんぺんと水菜のバター醤油ソテー
はんぺんと水菜のバター醤油ソテー
by runa10
  • はんぺん
  • 水菜
  • バター
  • 薄口醤油
  • にんにく(チューブ)
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シンプル美味しい～　きくらげのお刺身
シンプル美味しい～　きくらげのお刺身
by komutatata
  • きくらげ生食用
  • 生姜すりおろし
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レンジにお任せでも本格的　かぼちゃの煮物
レンジにお任せでも本格的　かぼちゃの煮物
by スタイリッシュママ
  • かぼちゃ
  • 調味料
  • 醤油
  • 砂糖
  • みりん
  • 水
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納豆と新玉葱のクラッシュ
納豆と新玉葱のクラッシュ
by NAGANO久留米
  • 納豆 タレ付き
  • 新玉葱 大きさに…
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✴︎人参サラダ(キャロットラペ)✴︎
✴︎人参サラダ(キャロットラペ)✴︎
by マラガの空
  • 人参
  • 塩
  • レーズン
  • 紅茶ティーパック
  • くるみ
  • ◎オリーブオイル
  • ◎酢
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ほうれん草のゴマ和え
ほうれん草のゴマ和え
by ﾁｲﾁｬﾝﾏﾏ
  • ほうれん草
  • 醤油
  • 砂糖
  • だし
  • すりごま
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蛸の煮物・野菜サラダ
献立ID： 186148 公開日： 2018/11/01
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
大豆 中華風 晩ごはん

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