白身魚のバジルフライ〜トマトソース添え〜

白身魚のバジルフライ〜トマトソース添え〜
この献立のポイント
魚 卵 鶏肉 チーズ マヨネーズ トマト ズッキーニ イエロースクワッシュ カリフラワー レタス パプリカ じゃがいも
調理時間
60
段取りのコツ
サラダ・おつまみを作る→トマトソースを作る→魚を揚げながらピカタを作り完成。
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白身魚のバジルフライ~トマトソース添え~
白身魚のバジルフライ~トマトソース添え~
by jeii
  • 白身魚
  • 乾燥バジル
  • 薄力粉
  • パン粉
  • バジルソース
  • バジル
  • パルメザンチーズ
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信州ズッキーニでピカタ
信州ズッキーニでピカタ
by クックSJ0Y9V☆
  • ズッキーニ
  • トマトソースの材料
  • ▲トマトケチャップ
  • ▲生クリーム
  • バター
  • 小麦粉
  • 塩、胡椒
  • 卵(溶き卵用)
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切って盛るだけレタスとトマト、パプリカ
切って盛るだけレタスとトマト、パプリカ
by ツキちゃんママ
  • レタス
  • ミニトマト
  • パプリカ
  • きゅうり
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鶏胸肉とカリフラワーの一口おつまみ
鶏胸肉とカリフラワーの一口おつまみ
by きらり流れ星
  • カリフラワー
  • マヨネーズ
  • 鶏胸肉
  • 胡椒
  • 片栗粉
  • 人参
  • カリフラワーの葉
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 晩ごはん