健康診断前々日夫晩酌&晩ご飯☆

健康診断前々日夫晩酌&晩ご飯☆
この献立のポイント
健康診断前日は禁酒したいと言う事で昨日は晩ご飯&晩酌になりました。ヘルシーなおかずでもお腹一杯になったようです。
調理時間
60
段取りのコツ
冷たくして食べる物から作る。熱々は熱々の状態で食べれるようにする。
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スプーンサラダ
スプーンサラダ
by ame-ikuru
  • 好みの野菜(以下◯…
  • ◯きゅうり・コーン
  • ◯パプリカ
  • ◯ミニトマト
  • 好みのたんぱく質
  • 塩胡椒や好みのドレ…
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鮭のカレー風味バジルピカタ
鮭のカレー風味バジルピカタ
by runa10
  • 生鮭切り身
  • 酒(下味用)
  • 塩コショウ(下味用)
  • 小麦粉(衣用)
  • カレー粉(衣用)
  • ★卵
  • ★牛乳
  • ★粉チーズ
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♪♪オクラのぬた和え♪♪
♪♪オクラのぬた和え♪♪
by あやちん0816
  • オクラ
  • ☆酢
  • ☆砂糖
  • ☆味噌(今回は白み…
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ザクザクキャベツのゴマおかか✿
ザクザクキャベツのゴマおかか✿
by Richland☆Y
  • キャベツ
  • すりごま(白)
  • 醤油
  • 鰹節
  • ※出来上がり量は1…
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もやしのオープンオムレツ☆コチュマヨで
もやしのオープンオムレツ☆コチュマヨで
by YUKIKI☆
  • もやし
  • コチュジャン
  • ケチャップ
  • マヨネーズ
  • ピザチーズ
  • オリーブオイル
  • 塩胡椒
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チキンシシグ フィリピン料理簡単
チキンシシグ フィリピン料理簡単
by RikaNF
  • 半熟目玉焼き
  • 鶏肉
  • パプリカ、赤、黄
  • 玉ねぎ
  • にんにく
  • 生姜
  • マヨネーズ
  • オイスターソース
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 晩ごはん