白身魚の野菜あんかけで晩ごはん

白身魚の野菜あんかけで晩ごはん
この献立のポイント
本日は幼稚園でのイベントに参加のため、メイン以外は朝から作り置き(・3・)
調理時間
40
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白身魚の野菜あんかけ
白身魚の野菜あんかけ
by チイチャンママ
  • たら切り身(かれい…
  • 玉ねぎ
  • ピーマン
  • 赤ピーマン(今回…
  • ●ガラスープの素
  • ●水
  • ●オイスターソース
  • ●醤油
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時短☘️もやしときゅうりの韓国風ナムル
時短☘️もやしときゅうりの韓国風ナムル
by toraちゃん♪
  • もやしOR豆もやし
  • きゅうり
  • ○めんつゆ(2倍濃…
  • ○コチュジャン
  • ○ごま油
  • すりゴマ又は白ゴマ
  • 生姜、七味唐辛子
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☆春雨キャベツサラダ☆
☆春雨キャベツサラダ☆
by つぼみの
  • 春雨
  • キャベツ
  • カニ風味のかまぼこ
  • マヨネーズ
  • 粗挽き塩コショウ
  • カイワレ大根
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【簡単作りおき】ピリ辛こんにゃく
【簡単作りおき】ピリ辛こんにゃく
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ごはん
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん