11/15(木)トースターチキン弁当ஐஃ

11/15(木)トースターチキン弁当ஐஃ
この献立のポイント
簡単で美味しく、前日夜迄に準備出来るレシピで❤
朝弱いので〜(*≧∀≦*)
きんぴらは3日前に作りお弁当分冷凍♪
調理時間
90
段取りのコツ
3日前にきんぴらを作り冷凍しておく。
ふりかけは数日前迄に。

[前日朝]
チキンを漬け込んでおく。

[前日夜]
フルーツ・ごはん以外を作り
チキン以外は冷蔵庫へ保管。

[当日]
フルーツを洗う&カット
ごはんは冷凍をチン♪
詰める。
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トースターで♬鶏手羽もと中華風タレ焼き
トースターで♬鶏手羽もと中華風タレ焼き
by ☆3匹の子ぶた☆
  • 鶏手羽もと
  • ★オイスターソース
  • ★しょうゆ
  • ★マヨネーズ
  • ★酒
  • ★砂糖
  • ★白ゴマ
  • ★ごま油
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塩酒粕ネギ油で旨♪ブロッコリーのナムル
塩酒粕ネギ油で旨♪ブロッコリーのナムル
by arpeggione
  • ブロッコリー
  • 塩酒粕入り万能ネギ…
  • ニンニクすりおろし…
  • 削り節
  • 炒りごま (お好み…
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塩酒粕で☆うまうま万能ネギ油
塩酒粕で☆うまうま万能ネギ油
by arpeggione
  • ごま油
  • 塩酒粕(ID:49…
  • 万能ネギ
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朝食やお弁当に~☆プチッ♪コーンの卵焼き
朝食やお弁当に~☆プチッ♪コーンの卵焼き
by れもん12
  • バター
  • 冷凍コーン
  • ★卵
  • ★塩
  • ★砂糖
  • ★牛乳
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母の味♪ きんぴらごぼう
母の味♪ きんぴらごぼう
by mielle
  • ごぼう
  • 人参(千切り)
  • ごま油
  • 砂糖(お好みの糖類…
  • 醤油
  • みりん
  • 輪切り唐辛子(お好…
  • ごま
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たたきれんこんの明太マヨサラダ
たたきれんこんの明太マヨサラダ
by サントリー金麦
  • れんこん
  • 辛子明太子
  • マヨネーズ
  • オリーブオイル
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わが家の…(^^)こんにゃくピリ辛炒め❣
わが家の…(^^)こんにゃくピリ辛炒め❣
by ピロミ♡
  • こんにゃく
  • ごま油
  • ☆砂糖
  • ☆みりん
  • ☆醤油
  • 七味唐辛子
  • 削り節
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コンニャクが驚きの食感に(♡0♡♪
コンニャクが驚きの食感に(♡0♡♪
by ★サンセット★
  • こんにゃく
  • ※やる気&根気
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玉子白身の切り方
玉子白身の切り方
by ★サンセット★
  • 玉子
  • ボール
  • 菜箸なければ割り箸
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キウイを一度に繋げて剥く方法
キウイを一度に繋げて剥く方法
by ゆうあやまま☆
  • キウイ
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計量なし♪超簡単♡美味し手作りふりかけ
計量なし♪超簡単♡美味し手作りふりかけ
by ミニcooking
  • 塩っぺ(お好きなメ…
  • 鰹節(お好きなメー…
  • 青のり(お好きなメ…
  • 食塩(サラサラタイ…
  • 白すりごま
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ごはん・ミニトマト・ぶどう
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 お弁当