奈良マラソンまであと5日の夕食

奈良マラソンまであと5日の夕食
この献立のポイント
奈良マラソンでフルマラソン挑戦まであと5日、走り終わるまで禁酒です、お腹に優しいもので体調を整えます
調理時間
40
段取りのコツ
まずは水菜とカリカリ油揚げのサラダを作ってしまいます、次に大根とこんにゃくとちくわの炒め煮、煮始めたら手があくのではまちの照焼き、二つを同時に加熱しながら作って出来上がり
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簡単!はまちの照り焼き~バター醤油風味~
簡単!はまちの照り焼き~バター醤油風味~
by ごっちゃんママ
  • はまち切り身
  • にんにく
  • ☆醤油・みりん
  • ☆砂糖・酒
  • ☆しょうが汁
  • バター好きのための…
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大根とこんにゃくとちくわの炒め煮
大根とこんにゃくとちくわの炒め煮
by うさこのおうち
  • 大根
  • ちくわ
  • こんにゃく
  • ごま油
  • 砂糖
  • みりん
  • 鷹の爪
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水菜とカリカリ油揚げのサラダ
水菜とカリカリ油揚げのサラダ
by 単!!
  • 水菜
  • 油揚げ
  • 桜えび
  • たくあん
  • ミニトマト
  • ●酢
  • ●砂糖
  • ●しょうゆ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん