つくね焼&あさりと根野菜の牛乳みそスープ

つくね焼&あさりと根野菜の牛乳みそスープ
この献立のポイント
「妊産婦期×胎児の正常な発育・授乳期の栄養管理」をテーマとした、福岡県産食材たっぷりの健康メニューです。
調理時間
90
段取りのコツ
写真では、白ごはんを添えています。

栄養価などためになる情報はこちら!
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/
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つくね焼き
つくね焼き
by 福岡県
  • 鶏ひき肉
  • 鶏レバー
  • たまねぎ
  • しょうが
  • パン粉
  • ごま
  • サラダ油(焼き用)
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あさりと根野菜の牛乳みそスープ
あさりと根野菜の牛乳みそスープ
by 福岡県
  • 大根
  • にんじん
  • ぶなしめじ
  • かつお昆布だし
  • あさり(缶詰)
  • 牛乳
  • 麦みそ
  • ねぎ
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かぼちゃのいとこ煮
かぼちゃのいとこ煮
by 福岡県
  • かぼちゃ
  • あずき
  • かつお昆布だし
  • 砂糖
  • 濃口しょうゆ
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梨と野菜のしょうが酢和え
梨と野菜のしょうが酢和え
by 福岡県
  • レタス
  • にんじん
  • みょうが
  • セロリ
  • カットわかめ
  • 鶏ささみ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん