鰆の揚げびたし&きのこと蕪の簡単グラタン

鰆の揚げびたし&きのこと蕪の簡単グラタン
この献立のポイント
「学童期×肥満傾向・骨の発達」をテーマとした、福岡県産食材たっぷりの健康メニューです。
調理時間
90
段取りのコツ
写真では、白ごはん、キウイフルーツを添えています。

栄養価などためになる情報はこちら!
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/
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さわらの揚げびたし
さわらの揚げびたし
by 福岡県
  • さわら
  • 片栗粉
  • サラダ油(さわら用)
  • なす
  • サラダ油(なす用)
  • かつお昆布だし
  • 濃口しょうゆ
  • 穀物酢
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きのことかぶの簡単グラタン
きのことかぶの簡単グラタン
by 福岡県
  • かぶ
  • たまねぎ
  • 鶏もも肉
  • 生しいたけ
  • 有塩バター
  • 固形ブイヨン
  • こしょう
  • 牛乳
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水菜サラダ
水菜サラダ
by 福岡県
  • 水菜
  • たまねぎ
  • きゅうり
  • ハム
  • トマト
  • 穀物酢(たまねぎ用)
  • 穀物酢
  • マヨネーズ
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かいわれ大根と麩のすまし汁
かいわれ大根と麩のすまし汁
by 福岡県
  • かつお昆布だし
  • 薄口しょうゆ
  • かいわれ大根
  • 焼き麩