2018,12,18
この献立のポイント
野菜をたっぷり食べる献立。
調理時間
60
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ウチの少し甘めのとろろご飯
ウチの少し甘めのとろろご飯
by puniK
  • 長いも(摩り下ろし…
  • ■三温糖(砂糖)
  • ■麺つゆ(3倍濃縮)
  • ■刻みネギ
  • ■かつお節
  • ■醤油
  • 刻み海苔
  • ご飯
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短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ
短期痩せる脂肪燃焼温野菜ダイエットスープ
by にゃんこじ
  • ★にんじん
  • ★たまねぎ
  • ★キャベツ
  • ★ピーマン
  • ★セロリ
  • ☆トマト缶
  • ☆水(ミネラルウォ…
  • ☆しょうが
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レンジで簡単☆かぼちゃの塩きんぴら。
レンジで簡単☆かぼちゃの塩きんぴら。
by ゆぅゅぅ
  • 南瓜
  • 鶏がらスープ(顆粒)
  • みりん
  • 砂糖
  • 仕上げ用
  • 胡麻
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シャウと縦切り蓮根のバリしゃきキンピラ
シャウと縦切り蓮根のバリしゃきキンピラ
by シャウエッセン
  • ニッポンハム「シャ…
  • 蓮根
  • 青じそ
  • 赤唐辛子(輪切り)
  • サラダ油
  • 【A】
  • みりん
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簡単!美味しい きゅうりとトマトのサラダ
簡単!美味しい きゅうりとトマトのサラダ
by きなこもち1221
  • きゅうり
  • プチトマト
  • ◎かつおぶし
  • ◎オリーブオイル
  • ◎醤油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 晩ごはん