野菜炒めの玄米膳

野菜炒めの玄米膳
この献立のポイント
野菜がたっぷり摂れるヘルシーでミネラル豊富な献立にしました。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
ご飯は炊いておき、味噌汁は作っておきます。
野菜炒めが出来たら、味噌汁を温め直して
ワカメを放したお碗に盛り付けます。
Icon kondate recipe main
ヘルシー野菜炒め
ヘルシー野菜炒め
by 愛乙女☆愛
  • 油揚げ
  • キャベツ
  • 玉葱
  • えのき茸
  • モヤシ
  • 木耳
  • 黄色パプリカ
  • 人参
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定番のお味噌汁
定番のお味噌汁
by 愛乙女☆愛
  • 煮干し出汁
  • 自家製味噌(あれば)
  • 好みの具(2~ 3…