2019/1/22ひじき入豆腐ハンバーグ

2019/1/22ひじき入豆腐ハンバーグ
この献立のポイント
これから1段でいいと言うオット!それはイカン!
調理時間
40
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簡単☆フワフワのひじき入り豆腐ハンバーグ
簡単☆フワフワのひじき入り豆腐ハンバーグ
by tokotann
  • 鶏ひき肉
  • 絹ごし豆腐 (水切…
  • 卵(Mサイズ)
  • 片栗粉
  • 長ネギ
  • 乾燥ひじき
  • おろし生姜
  • 塩、こしょう
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もやしとツナのマリネ風サラダ
もやしとツナのマリネ風サラダ
by 龍青空ママ
  • もやし
  • わかめ(乾燥のもの)
  • ツナ缶(ノンオイル)
  • レタス(写真はサニ…
  • サラダ油またはオリ…
  • にんにくのすり下ろ…
  • カレー粉
  • 塩、黒胡椒
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低糖質☆ピーマンとニンジンのきんぴら
低糖質☆ピーマンとニンジンのきんぴら
by らて♪
  • ピーマン
  • 人参(千切り)
  • ごま
  • 調味料
  • 白だし(10倍濃縮)
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白だしで簡単だし巻き玉子♪
白だしで簡単だし巻き玉子♪
by *sunlight*
  • *卵
  • *味の素
  • *白だし
  • *水