タラのチーズピカタ&根菜とツナのきんぴら

タラのチーズピカタ&根菜とツナのきんぴら
この献立のポイント
「幼児期×健康的な発育・発達の栄養摂取」をテーマとした、福岡県産食材たっぷりの健康メニューです。
調理時間
90
段取りのコツ
栄養価などためになる情報はこちら!
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

※写真では、白ご飯を添えています。
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タラのチーズピカタ
タラのチーズピカタ
by 福岡県
  • タラ
  • 白ワイン
  • こしょう
  • 小麦粉
  • 粉チーズ
  • サラダ油
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れんこんとにんじんのツナきんぴら
れんこんとにんじんのツナきんぴら
by 福岡県
  • れんこん
  • しらたき
  • にんじん
  • サラダ油
  • ツナ
  • 砂糖
  • 濃口しょうゆ
  • ごま
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チンゲンサイのスープ
チンゲンサイのスープ
by 福岡県
  • チンゲンサイ
  • たまねぎ
  • えのき
  • 鶏がらだし
  • こしょう
  • 濃口しょうゆ
  • ごま油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介