さんまと野菜いっぱいのマリネで晩ごはん

さんまと野菜いっぱいのマリネで晩ごはん
この献立のポイント
月曜日のメイン決定権は長女ですが、風邪でグダグダのため、じーさんリクエストの魚で(・3・)♪
調理時間
40
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☆さんまと野菜いっぱいのマリネ☆
☆さんまと野菜いっぱいのマリネ☆
by mayuyuキッチン
  • さんま
  • 玉ねぎ
  • カラーピーマン
  • セロリ(茎の部分)
  • ヤングコーン
  • ☆てんさい糖(砂糖)
  • ☆しょうゆ
  • ☆サラダ油
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玉ねぎ&桜エビだけ♬バターしょうゆ炒め
玉ねぎ&桜エビだけ♬バターしょうゆ炒め
by ☆3匹の子ぶた☆
  • 玉ねぎ
  • 桜エビ
  • バター
  • サラダ油
  • しょうゆ
  • 白炒りゴマ
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作り置きにも☆ピーマンこんにゃく炒め
作り置きにも☆ピーマンこんにゃく炒め
by ユメソラ
  • ピーマン
  • こんにゃく
  • ちくわ
  • かどや 純正ごま油…
  • 麺つゆ
  • 白ごま
  • 鷹の爪(なくても)
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〖簡単♪えのき茸のサンラータン風スープ〗
〖簡単♪えのき茸のサンラータン風スープ〗
by まあまま☆0403
  • えのき茸
  • 長ネギ
  • 固形洋風スープの素
  • 塩胡椒
  • お酢
  • ラー油
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ごはん
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん