野沢菜と豚肉ソテー弁当

野沢菜と豚肉ソテー弁当
この献立のポイント
野沢菜と豚肉ソテー、さやえんどうとコーン卵、椎茸バター炒め、菜の花フリッターを詰めました♪
調理時間
30
段取りのコツ
材料カットは前日準備しておくと翌朝調理がスムーズです。
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ご飯がススム☆野沢菜と豚肉ソテー
ご飯がススム☆野沢菜と豚肉ソテー
by kaana57
  • 豚肉
  • ☆ごま(白・黒)
  • ☆醤油、みりん
  • オリーブオイル
  • 野沢菜
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簡単アレンジ卵☆さやえんどうとコーン卵
簡単アレンジ卵☆さやえんどうとコーン卵
by kaana57
  • コーン缶
  • さやえんどう
  • バター(マーガリン…
  • 塩胡椒
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レモンでさっぱり☆しいたけのバター炒め
レモンでさっぱり☆しいたけのバター炒め
by kaana57
  • しいたけ
  • レモン輪切り
  • バター(マーガリン…
  • レモン汁
  • 塩胡椒
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菜の花のハーブフリッター☆お弁当にも♪
菜の花のハーブフリッター☆お弁当にも♪
by kaana57
  • 菜の花
  • ☆小麦粉
  • ☆水
  • ☆粉チーズ
  • ☆ハーブ系ソルト(…
  • 揚げ油
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ブロッコリー、プチトマト、玄米
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 お弁当