普段着のお弁当 №527

普段着のお弁当 №527
この献立のポイント
お豆腐のお味噌汁にお豆腐のおかず♡
(シーチキン缶と蓮根のつくね丼)
大豆は日本の暮らしに活きています(^^笑
調理時間
30
段取りのコツ
つくねを焼ながら、お味噌汁、オクラのおかか和え、卵焼き♪

今週最後のお弁当。明日は通院日です
日曜は節分ですね! 思いっきり豆投げてやろうー(๑•̀ㅂ•́)و✧
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超おススメ♡シーチキン缶と蓮根のつくね丼
超おススメ♡シーチキン缶と蓮根のつくね丼
by ☆Rokko☆
  • シーチキン缶
  • 蓮根
  • 木綿豆腐
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • 塩、胡椒
  • 青ネギ(小口切り)
  • 焼き海苔
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オクラのおかか和え
オクラのおかか和え
by ☆なあなクック☆
  • オクラ
  • かつをぶし
  • 醤油
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少しだけ工夫した玉子焼(*^^*)
少しだけ工夫した玉子焼(*^^*)
by チイチャンママ
  • 白だし
  • 牛乳
  • 味塩
  • サラダ油
  • カニカマ
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息子のお薦め☆味噌汁に青海苔
息子のお薦め☆味噌汁に青海苔
by ジョンリークッカー
  • お味噌汁(お好みの…
  • 青海苔(乾燥)
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塩むすび・ミニトマト・お豆腐のお味噌汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当