すき焼きとエビフライサラダの日

すき焼きとエビフライサラダの日
この献立のポイント
卵いっぱい食べて風邪予防^^
調理時間
50
段取りのコツ
鍋 牡蠣 鯵 エビフライ
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ヘルシー♪すき焼き風のお鍋
ヘルシー♪すき焼き風のお鍋
by ごくもり
  • だし汁
  • 醤油
  • さとう
  • みりん
  • 麺つゆ(3倍濃縮)
  • 溶き卵
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エビフライでタルタルサラダ
エビフライでタルタルサラダ
by ごくもり
  • エビフライ
  • タルタルソース
  • レタス
  • ソース
  • トマトなど
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塩焼きのお魚で!大根生姜和え
塩焼きのお魚で!大根生姜和え
by ごくもり
  • 鯵の塩焼き
  • 大根おろし
  • しょうが(すりおろ…
  • 醤油など
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画期的!牡蠣の下ごしらえ
画期的!牡蠣の下ごしらえ
by mielle
  • 牡蠣
  • emicaxxx様…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
牛肉 和風 晩ごはん