ニンニク醤油のマグロソテー夕食

ニンニク醤油のマグロソテー夕食
この献立のポイント
マグロのソテーがポイントなバランス和食夕食です
調理時間
30
段取りのコツ
煮物は、昼間に作り味を含ませておく→マグロを焼く→新ジャガイモの明太ソテーを作る→酢玉ねぎにモズクを混ぜる→白菜のみそ汁を作る
酢玉ねぎはたっぷり作りアレンジして利用していく
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島ニンニク醤油香る鮪のレア焼き
島ニンニク醤油香る鮪のレア焼き
by オリエンタルママ
  • マグロのサク
  • ニンニク醤油
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春!新じゃがセロリの明太マヨソテー
春!新じゃがセロリの明太マヨソテー
by オリエンタルママ
  • 新ジャガイモ
  • セロリ
  • ●明太子
  • ●マヨネーズ
  • バター
  • あらびき黒コショウ
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厚揚げと舞茸の煮物
厚揚げと舞茸の煮物
by オリエンタルママ
  • 厚揚げ
  • 舞茸
  • だし汁
  • 砂糖・醤油・酒
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん