栄養たっぷり美味しいね、な息子弁♪

栄養たっぷり美味しいね、な息子弁♪
この献立のポイント
たんぱく質多めです♪
調理時間
30
段取りのコツ
鮭は、前日に焼きました。

人参卵シーチキンしりしり→
楽々ウインナーと、味噌フレーク同時進行→
春菊ナムル、で完成!
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洗い物なし!一品!楽々ウインナー!
洗い物なし!一品!楽々ウインナー!
by リトル黒豆マーメイド
  • ウインナー
  • 使用したウインナー…
  • 切れ目がなくても様…
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簡単!人参、卵、シーチキンしりしり
簡単!人参、卵、シーチキンしりしり
by NAOばあさん
  • にんじん
  • ツナ缶
  • ごま油
  • めんつゆ
  • こしょう
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鮭&鰹節で味噌フレーク
鮭&鰹節で味噌フレーク
by miyuki12
  • 生鮭(アラでも)
  • ◎あわせ味噌
  • ◎酒
  • 鰹節
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春菊のナムル
春菊のナムル
by まろんかふぇ
  • 春菊
  • すりごま
  • いりごま
  • ごま油
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ごはん♪
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 洋風 お弁当