バランス献立@つくば市

バランス献立@つくば市
この献立のポイント
子どもが食べたい!と思うようなバランスの良い食事を心がけました。
調理時間
30
段取りのコツ
炊飯器、ビニール袋などを上手に利用してなるべく洗い物を少なく簡単に!
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鮭の3色ムニエル@つくば市
鮭の3色ムニエル@つくば市
by つくば市
  • 生鮭(1切60g)
  • パプリカパウダー
  • 青のり
  • カレー粉
  • 小麦粉
  • ミニトマト
  • オリーブ油
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いり豆ごはん@つくば市
いり豆ごはん@つくば市
by つくば市
  • 乾燥青大豆(ひたし…
  • 小女子(またはちり…
  • 白ごま
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コンソメスープ@つくば市
コンソメスープ@つくば市
by つくば市
  • にんじん
  • たまねぎ
  • コーン缶
  • 固形コンソメ
  • カットわかめ
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マシュマロキウイヨーグルト@つくば市
マシュマロキウイヨーグルト@つくば市
by つくば市
  • ヨーグルト
  • キウイ
  • マシュマロ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風