ホッケ焼きの夕飯(3/9)

ホッケ焼きの夕飯(3/9)
この献立のポイント
野菜たっぷり簡単献立。
調理時間
40
段取りのコツ
ぬか漬けはあらかじめ漬けておく。味噌汁のダシをとり、ほうれん草を茹で、トマトと胡瓜を漬ける。ナムルを作る。ホッケを焼き焼いている間に、野菜炒めと味噌汁を仕上げる。
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サッパリ味の肉野菜炒め
サッパリ味の肉野菜炒め
by ますこちゃん!
  • 野菜(キャベツ・モ…
  • 豚こま切れ肉
  • 下味調味料(醤油・…
  • 生姜(千切り)
  • サラダ油
  • 砂糖・カツオダシ(…
  • 醤油
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ごま油が美味しい☺ほうれん草ナムル☺
ごま油が美味しい☺ほうれん草ナムル☺
by ぷくっとぷくまる
  • ほうれん草
  • ☆ごま油
  • ☆塩
  • ☆鶏ガラスープの素
  • ☆水(工程3ご参照)
  • 白いりごま(すりご…
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アボカドとセロリのぬかづけ
アボカドとセロリのぬかづけ
by ますこちゃん!
  • アボカド
  • セロリ
  • ぬか床
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不思議で簡単!トマトが旨くなる♪
不思議で簡単!トマトが旨くなる♪
by 874
  • トマト
  • ポン酢しょうゆ
  • 砂糖
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ホッケ焼き
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ワカメと揚げの味噌汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん