*お肉もお魚もね♬の夕食*

*お肉もお魚もね♬の夕食*
この献立のポイント
兄はまた夜ご飯いらん。って…

電グル卓球のツイートにホッとした日でした。

調理時間
90
Icon kondate recipe main
焼秋刀魚寿司
焼秋刀魚寿司
by まじゅじゅ
  • 秋刀魚
  • ご飯
  • ●生姜の甘酢漬け
  • ●万能ネギ
  • ●白胡麻
  • ○ポン酢しょうゆ
  • ○ダイエット甘味料…
  • 粉山椒
Icon kondate recipe side
豆腐たっぷりのヘルシーハンバーグ
豆腐たっぷりのヘルシーハンバーグ
by みるく茶
  • 豆腐
  • 鶏挽肉(豚、合挽で…
  • 玉ねぎ
  • パン粉
  • サラダ油
  • 塩コショウ
  • 料理酒
Icon kondate recipe side
*サンマのガリ詰め*
*サンマのガリ詰め*
by みっくママ
  • サンマ
  • ガリ(又は紅生姜)
Icon kondate recipe side
春菊とえのきのおひたし
春菊とえのきのおひたし
by ネコかえる
  • 春菊
  • えのき
  • 鰹節
Icon kondate recipe side
簡単シンプル豆苗のおひたし
簡単シンプル豆苗のおひたし
by shotama
  • 豆苗
  • 味ぽん
  • かつお節
Icon kondate recipe side
新玉チン♪おかトマしょうゆマヨサラダ☆
新玉チン♪おかトマしょうゆマヨサラダ☆
by ジョンリークッカー
  • トマト
  • 新玉ねぎ
  • かつおぶし
  • マヨネーズ
  • しょうゆ(orだし…
  • 黒こしょう
Icon kondate recipe side
*茹で卵とわかめのマヨ和え*
*茹で卵とわかめのマヨ和え*
by みっくママ
  • 茹で卵
  • わかめ(生か戻した…
  • マヨネーズ
  • 塩コショウ
Icon kondate recipe side
*キムタク*
*キムタク*
by みっくママ
  • 沢庵
  • キムチ
  • 大葉(無くても◎)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん