☆塩焼きそば☆

☆塩焼きそば☆
この献立のポイント
豚肉 エビ 人参 キャベツ 玉ねぎ ズッキーニ アスパラ ネギ トマト きゅうり 大蒜 生姜
調理時間
30
段取りのコツ
焼きそば以外を先に作る。ら
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☆塩焼きそば☆
☆塩焼きそば☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • 中華麺
  • 豚肉(バラがおすす…
  • キャベツ
  • もやし
  • 人参
  • ニラ
  • サラダ油(炒め用)
  • ●酒
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エビ&ズッキーニ、アスパラとか炒め。
エビ&ズッキーニ、アスパラとか炒め。
by いくおっちゃん
  • バナメイエビ
  • ★日本酒
  • ★片栗粉
  • ごま油
  • にんにく
  • ズッキーニ
  • アスパラガス
  • たまねぎ
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トマトときゅうりのサラダ
トマトときゅうりのサラダ
by Black Rabbit
  • ミニトマト
  • きゅうり
  • ポッカレモン
  • ハーブミックス
  • オリーブオイル
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 中華風 昼ごはん