お刺身と鶏肉の日

お刺身と鶏肉の日
この献立のポイント
お魚とお肉と
旦那は飲み会だからお刺身取り分多いw
調理時間
60
段取りのコツ
さばく 魚作りつつ鶏肉作りつつ豆腐 味噌汁
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鶏のソテー ピリ辛おろしのせ
鶏のソテー ピリ辛おろしのせ
by サントリー金麦
  • 鶏もも肉 
  • サラダ油 
  • かいわれ大根 
  • 【A】
  • ごま油 
  • 砂糖
  • しょうゆ
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香辛だれで中華風お刺身♪
香辛だれで中華風お刺身♪
by ごくもり
  • イナダ
  • たれの材料
  • めんつゆ(3倍濃縮)
  • しょうが(すりおろ…
  • にんにく(すりおろ…
  • 長ネギ(みじん切り)
  • ごまあぶら
  • お酒
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豆腐とシメジとチーズのめんつゆ煮
豆腐とシメジとチーズのめんつゆ煮
by ごくもり
  • 豆腐
  • 油揚げ(みじん切り)
  • しめじ
  • めんつゆ(3倍濃縮)
  • とろけるチーズ
  • たらこや鮭フレーク…
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たっぷり白菜♡揚げと豆腐の味噌汁
たっぷり白菜♡揚げと豆腐の味噌汁
by ごくもり
  • 白菜
  • 油揚げ
  • 豆腐(さいの目)
  • かつおだし(顆粒)
  • 味噌
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さわらやお魚のあらで♪えのきの酒蒸し
さわらやお魚のあらで♪えのきの酒蒸し
by ごくもり
  • さわらのあら
  • えのき
  • しょうが(すりおろ…
  • ねぎ(小口切り)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん