ヘルシー献立♪

ヘルシー献立♪
この献立のポイント
つくれぽで胸肉の照り焼きがとても美味しくて何度もリピしてます。ポテサラは野菜のみ、いんげん人参のおひたしもヘルシー♪
調理時間
50
段取りのコツ
最初におひたしを作る。胸肉に下味をつけこんでいる間に、レンジでポテサラの具材を作っていく。おひたし、ポテサラが出来上がってから熱々の照り焼きを盛り付ける。
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お弁当にも♡胸肉の照り焼き♡節約♡簡単♡
お弁当にも♡胸肉の照り焼き♡節約♡簡単♡
by ももんがの食卓
  • 胸肉
  • 料理酒(揉み込み用)
  • 片栗粉(↓がない場…
  • 薄力粉(なくてもO…
  • ⚫醤油、みりん、料…
  • ⚫砂糖
  • 油(炒め用)
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ポテサラ☆レンジだけでもう一品♪
ポテサラ☆レンジだけでもう一品♪
by のっち☆☆
  • じゃがいも
  • 人参
  • 冷凍コーン
  • かいわれ菜
  • ☆マヨネーズ
  • ☆フレンチドレッシ…
  • ☆バジル(粉末)
  • ☆塩
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いんげんと人参☆ごま和え
いんげんと人参☆ごま和え
by のっち☆☆
  • いんげん
  • 人参
  • ☆だし醤油
  • ☆すりごま
  • 鰹節ミニパック