バンバンジー✨

バンバンジー✨
この献立のポイント
夫娘たちの帰宅時間が遅く夕食を脂っこくないけど栄養もが課題の我が家❣️今日バンバンジーバンバンジーにお世話に✨
調理時間
60
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たれが絶品!本格*棒棒鶏(レンジで簡単)
たれが絶品!本格*棒棒鶏(レンジで簡単)
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*竹の子汁*
*竹の子汁*
by *sunlight*
  • *タケノコ(姫竹、…
  • *玉ねぎ
  • *じゃがいも
  • *サバ水煮缶
  • *豚肉(こま肉かバ…
  • *酒粕
  • *味噌
  • *卵
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絶品♪ 若布と魚介の酢味噌和え
絶品♪ 若布と魚介の酢味噌和え
by mielle
  • お好みの魚貝
  • 若布
  • 注1 サッと茹でた…
  • 【酢味噌】
  • 米酢
  • 砂糖(お好みの糖類…
  • 味噌
  • 柚子
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スナップエンドウの梅おかか和え
スナップエンドウの梅おかか和え
by runa10
  • スナップエンドウ
  • 梅干し
  • ●白だし
  • ●鰹節
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粉チーズで旨々。ズッキーニのソテー
粉チーズで旨々。ズッキーニのソテー
by ♪こみき♪
  • ズッキーニ
  • オリーブ油
  • 塩胡椒
  • 粉チーズ
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母の健康の秘訣♪緑茶の飲み方
母の健康の秘訣♪緑茶の飲み方
by フジぽん
  • 緑茶(番茶・煎茶な…
  • 冷たいお水