糖質制限のワンプレート♡焼き魚

糖質制限のワンプレート♡焼き魚
この献立のポイント
糖質制限の時に栄養バランスよく食べたい!
作り置きもできるメニューです。
調理時間
30
段取りのコツ
茄子を焼いている間ににらを茹でたり、野菜をマリネしたり並行して作ることができます。
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糖質制限にも♡鶏胸肉と焼きナスの出汁浸し
糖質制限にも♡鶏胸肉と焼きナスの出汁浸し
by ほすぴたるcook
  • 鶏胸肉
  • 茄子
  • 大葉
  • ポン酢しょうゆ
  • だし汁
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簡単!ニラとしらすの酢の物
簡単!ニラとしらすの酢の物
by ほすぴたるcook
  • ニラ
  • しらす
  • 塩昆布
  • ゆずの皮
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糖質制限にも♡キヌアサラダ
糖質制限にも♡キヌアサラダ
by ほすぴたるcook
  • 鶏胸肉
  • アボガド
  • マッシュルーム
  • ケール
  • 紫玉ねぎ(アーリー…
  • きゅうり
  • 赤パプリカ
  • キヌア