20190527トマトクリームスープ定食

20190527トマトクリームスープ定食
この献立のポイント
様々な食材を使いました。とてもヘルシーな定食です。
調理時間
90
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癖になる☆海老のトマトクリームシチュー
癖になる☆海老のトマトクリームシチュー
by hiroキッチン
  • 海老
  • 玉ねぎ
  • マッシュルームor…
  • ★トマト缶
  • ★お水
  • ★コンソメ
  • ☆牛乳
  • ☆生クリーム(無け…
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キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ
キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ
by moj
  • 鶏胸肉
  • キャベツ
  • 人参
  • ★しょうゆ・めんつ…
  • ★酢
  • ★一味唐辛子・ゴマ
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糖質制限×便秘解消 めかぶと納豆とキムチ
糖質制限×便秘解消 めかぶと納豆とキムチ
by のりすけ*
  • めかぶ
  • 納豆
  • キムチ
  • お好きな油(ごま油…
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簡単過ぎる鯖缶のおろし和え☆
簡単過ぎる鯖缶のおろし和え☆
by ankotetu
  • 鯖の味噌缶
  • 大根おろし
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毎日食べたい海藻サラダ ♬
毎日食べたい海藻サラダ ♬
by Nana983
  • 海藻 (乾燥)
  • 玉ねぎ
  • なめこ
  • 梅干し
  • ポン酢しょうゆ
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白ご飯