シニア夫婦の食卓♪

シニア夫婦の食卓♪
この献立のポイント
こんにちわ!今日のランチは洋食♪美味しいお魚を頂いて作りました(^^♪
調理時間
30
段取りのコツ
スパイシームニエル→スナップエンドウナムル
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まんだいのスパイシームニエル
まんだいのスパイシームニエル
by ヤス@武州川崎
  • まんだい
  • スライスチーズ(と…
  • 大葉
  • 小麦粉
  • ガーリックパウダー
  • ケイジャンスパイス
  • 白ワイン(料理酒)
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簡単☆スナップエンドウのナムル
簡単☆スナップエンドウのナムル
by にきけん
  • スナップエンドウ
  • 昆布茶
  • ごま油
  • 煎りゴマ
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胡瓜だけの軽いサラダ
胡瓜だけの軽いサラダ
by horseland
  • 胡瓜
  • パセリ
  • レモン汁
  • オリーブオイル
  • 黒コショウ
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毎日食べるヨーグルト♪
毎日食べるヨーグルト♪
by horseland
  • ヨーグルト(プレー…
  • 蜂蜜
  • ドライプルーン
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レタス.パン
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 昼ごはん