海老と春キャベツの玉子炒め

海老と春キャベツの玉子炒め
この献立のポイント
ひき肉 豆腐 海老 卵 ネギ キャベツ レタス トマト きゅうり コーン グリーンピース 枝豆 にんにく 消化
調理時間
40
段取りのコツ
マーボー以外を先に作る。
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冷凍枝豆で枝豆ごはん
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by 鉄鍋もにょ
  • いつものお米
  • いつもの水加減
  • 冷凍のむき枝豆
  • こんにゃく(お好み…
  • ★顆粒だし
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海老と春キャベツの玉子炒め
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by sachi825
  • 海老(ブラックタイ…
  • 春キャベツ(キャベ…
  • 玉子
  • サラダ油
  • ◎創味シャンタン(…
  • ◎酒
  • 塩コショウ
  • ☆片栗粉
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簡単♡レタスサラダ
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by えだまめきっちん
  • レタス
  • きゅうり
  • トマト
  • ハム(あれば)
  • コーン(あれば)
  • 調味料
  • マヨネーズ
  • ドレッシング
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Ma- Po Tofu(マーボー豆腐)
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by ame-ikuru
  • 豚挽き肉か(牛挽肉…
  • 豆腐(ファームやミ…
  • ○玉ねぎ(みじん切…
  • ○生姜(みじん切り)
  • ○大蒜(みじん切り)
  • ○チリガーリックソ…
  • ◎しょうゆ
  • ◎シェリー酒
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 中華風 晩ごはん